كشف فريق دولي من العلماء عن وجود صلة كبيرة بين “عدم النشاط” في مرحلة الطفولة والسمنة، وسلطت دراستهم الجديدة الضوء على الفعالية المدهشة للنشاط البدني الخفيف في القضاء على هذا الاتجاه.
واستخدمت الدراسة المكثفة بيانات من دراسة أطفال جامعة بريستول في التسعينيات، وشملت 6059 طفلًا، 53% منهم إناث، بدءًا من سن 11 عامًا، وتمت متابعتهم حتى سن 24 عامًا.
عواقب وخيمة
قال موقع Study Finds إن الدراسة، وهي جهد تعاوني بين جامعات إكستر وفنلندا الشرقية وبريستول وكولورادو، دقت ناقوس الخطر بشأن قلة النشاط البدني بين المراهقين، لافتة إلى أن أكثر من 80% منهم لا يفي بالـ60 دقيقة الموصي بها من منظمة الصحة العالمية لممارسة التمارين الرياضية يوميًا.
وأضاف، في تقرير نشره أمس الخميس 21 ديسمبر 2023، أن عواقب “عدم النشاط” وخيمة، فمن المتوقع أن يؤدي الخمول البدني إلى 500 مليون حالة جديدة من الأمراض غير المعدية مثل أمراض القلب والسكري بحلول عام 2030، بتكلفة زائدة تقدر بنحو 23 مليون دولار سنويًّا.
ترياق لتأثير كارثي
كشفت نتائج الدراسة عن أن النشاط البدني الخفيف قد يكون البطل المجهول في منع السمنة المفرطة في كتلة الدهون في مرحلة الطفولة والمراهقة، وأن النشاط البدني الخفيف هو الترياق للتأثير الكارثي لوقت الاسترخاء لدى الشباب، مشددة على ضرورة ممارسة النشاط البدني الخفيف لمدة لا تقل عن 3 ساعات يوميًّا.
وتوفر الدراسة معلومات جديدة مفيدة في تحديث الإرشادات الصحية وبيانات السياسة الصحية المستقبلية، وأن على خبراء الصحة العامة وواضعي السياسات الصحية والصحفيين والمدونين الصحيين وأطباء الأطفال وأولياء الأمور تشجيع المشاركة المستمرة والمستدامة في النشاط البدني الخفيف لمنع السمنة لدى الأطفال.
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1710032