حذر علماء من معهد كارولينسكا السويدي من مخاطر النوم في غرفة مضاءة، حيث أفادت دراسة حديثة أن الإضاءة الاصطناعية أثناء الليل ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ووفق للدراسة التي نشرت في مجلة The Lancet Cardiovascular Research الطبية، يمكن للضوء الصناعي أن يسهم في تسريع تصلب الشرايين، وهي حالة خطيرة تؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية وتؤثر على تدفق الدم إلى القلب والمخ، بحسب موقع جازيتا.رو الروسي (Gazeta.ru) اليوم الاثنين 9 ديسمبر 2024.
إنتاج هرمون الميلاتونين
أظهرت نتائج الدراسة أن الضوء في غرفة النوم حتى لو كان خافتًا يعرقل إنتاج هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم إيقاعات الجسم الحيوية، ما يؤدي إلى اضطرابات في العمليات البيولوجية ويزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ويؤكد العلماء أن هذه النتائج يجب أن تكون جرس إنذار لكل من يعتادون النوم مع الضوء، إذ يوصون بتجنب أي إضاءة أثناء النوم لتعزيز صحة القلب.
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=2070604