دراسة تحذر: توقف عن الأكل بسرعة إن كنت تخشى السمنة

حذرت دراسة يابانية من تناول الطعام بسرعة وذلك بسبب تأثيره في زيادة الوزن، مشيرة إلى أن من يأكل سريعًا لا يشبع.

الدراسة الصادرة عن جامعة “هيروشيما” اليابانية أشارت إلى أن من يأكلون بسرعة أكثر عرضةً 89% لارتفاع ضغط الدم، والوزن الزائد، ومقاومة الأنسولين واضطراب الدهون.
اقرأ أيضًا: دراسة: السمنة تعرض الأطفال للإصابة بمرض خطير عند البلوغ

وعن العلاقة بين تناول الطعام بسرعة وزيادة الوزن، أوضحت الدراسة أن الشخص الذي يأكل بسرعة لا يشعر بالشبع وبالتالي يأكل الطعام أكثر مما ينبغي.

ولفتت إلى أن الحفاظ على صحة جيدة والتمتع بقوام رشيق لا يرتبطان فقط بما يجرى تناوله من طعام، إنما أيضًا بمدى السرعة في الأكل.