ضوابط صيام رمضان لمرضى الضغط المرتفع

يعد مرضى ضغط الدم المرتفع من أكثر الفئات المستفيدة من صيام شهر رمضان، بشرط اللالتزام بمجموعة من الضوابط، منعًا لأي أضرار.

ويعد صيام رمضان فرصة ذهبية لمرضى الضغط المرتفع، وفق ما ذكره أستاذ القلب والأوعية الدموية بكلية طب جامعة الأزهر، الدكتور محمد أسامة، الذي أوضح أن الصيام يقدم لصحتهم العديد من الفوائد.

فوائد الصيام لمرضى الضغط المرتفع

يذكر الدكتور محمد أسامة في حديثه لشبكة رؤية الاخبارية أن مرضى ضغط الدم المرتفع بإمكانهم تحقيق الاستفادة القصوى من شهر رمضان الكريم، عبر اتباع عدد من الارشادات، موضحًا أن الصيام بعيدًا عن المحظورات لع منافع عدة، مثل.

– خفض ضغط الدم.

– تنقية الجسم من السوائل والأملاح الزائدة.

– توسيع الشرايين والحفاظ على مرونتها.

متى يكون صيام رمضان ممنوعًا على مرضى الضغط المرتفع؟

يجب على مريض الضغط المرتفع مراجعة الطبيب المعالج، لمعرفة ما إذا كان مصابًا بمرضٍ آخر، قد يمنعه من صيام شهر رمضان، مثل السكري والجلطات الدموية.

وإذا أذن له الطبيب بالصيام، عليه الاستفسار منه عن جرعات الأدوية ومواعيدها، خاصةً الأدوية المدرة للبول، حتى يتجنب خطر الإصابة بالجفاف.

ضوابط صيام رمضان لمرضى الضغط المرتفع

لكي يحصل مريض ضغط الدم المرتفع على فوائد الصيام، لا بد من اتباع بعض الضوابط، أهمها.

– الالتزام بتناول أدوية ارتفاع ضغط الدم في مواعيدها، دون الإخلال بالجرعات.

– المواظبة على شرب كمية وفيرة من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور.

– تجنب الأطعمة المملحة، مثل المخللات والمعلبات.

– عدم إضافة الكثير من الملح للطعام، واستبداله بالتوابل الصحية.

– تناول الخضراوات والفواكه الطازجة على الإفطار والسحور.

– شرب الكركديه، نظرًا لقدرته الكبيرة على ضبط ضغط الدم، بشرط عدم تحليته بالسكر.

– الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات، لأنها تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، ومن ثم الإصابة بتصلب الشرايين.

– الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، لتنشيط الدورة الدموية والتحكم في ضغط الدم.