أسباب الشعور برجفة جسدية خلال المراحل الأولى للنوم

علي محمد
أسباب الشعور برعشة أثناء النوم

يشعر البعض عند استغراقهم في النوم، وكأنهم يسقطون من مكان عالٍ، ما يعطي إشارة للجسم بعدم الاتزان.. فهل يمكن تجنب ذلك؟


يشعر البعض برجفة جسدية مفاجئة، خلال المراحل الأولى للنوم، أو عند لحظة الإغفاء، وتعرف بـ”ميوكلونوس”، أي الاهتزازات العضلية التي يُصاب بها الإنسان.

وفي أثناء تلك الاهتزازات لا يستطيع العقل أن يقرر وقتها، هل يكمل استغراقه في النوم، أم يستيقظ، ما يتسبب في منح الجسد إشارات متضاربة، تتسبب باستيقاظ الشخص بحالة من الهلع، يشعر فيها كأنه سقط من مكان عالٍ.

سبب الشعور بالاهتزاز عند النوم

يشعر البعض عند استغراقهم في النوم، وكأنهم يسقطون من مكان عالٍ، ما يعطي إشارة للجسم بعدم الاتزان، وهذه الرعشة تنتج بسبب حدوث تقلصات عضلية مفاجئة وقوية في الجسم، حسب ما أورده موقع anxietycentre الطبي.

والرجفة في أثناء النوم، هي تشنجات عضلية محدودة، قد تصيب أماكن من الجسم، مثل اليد والرأس، وقد تصيب كل الجسد، وتحدث نتيجة اختلال عصبي ناتج عن عدد من الأسباب، بينها مرض باركنسون، وألزهايمر، أو الشلل العام، وقد تكون بلا سبب واضح، كما يحدث مع الكثير من الأشخاص.

ممارسات يومية تتسبب في الشعور برجفة في أثناء النوم:

  • الإفراط في تناول الكافيين.
  • اضطرابات النوم.
  • اضطرابات في الدماغ (كهرباء المخ).
  • والأكل الدسم قبل النوم.

ربما يعجبك أيضا