16
يتراوح عدد ساعات النوم المتعارف عليها، والتي تنصح بها المؤسسة الوطنية الأمريكية للنوم، ما بين 7 إلى 8 ساعات للبالغين الأصحاء.
ورغم أن النوم من الأشياء الضرورية التي لا بد منها، والتي تؤثر على إنتاجيتك خلال اليوم، إلا أن كونك شخصية مشهورة كرجل أعمال أو تاجر عقارات أو مرشح للانتخابات الرئاسية يجبرك على أن تضحي بجزءٍ من راحتك.
ونستعرض في الإنفوجراف التالي عدد ساعات نوم بعض المشاهير يوميًا:
اقرأ أيضًا
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1793301