124
حفاظًا على صحتك خلال عيد الفطر، يجب عدم الإكثار من تناول الطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الكعك والبسكويت وغيرها.
وإذا كنت اكتسبت المزيد من الوزن خلال شهر رمضان، فهذه مجموعة من الأطعمة التي يوصي بتناولها خبراء التغذية، والتي تسهم في إنقاص الوزن خلال عيد الفطر، وتشمل “الأرز البني، صدور الدجاج، المكسرات، الفول، الأفوكادو، البروكلي، والبطاطا”.
أفضل 7 أطعمة لإنقاص الوزن في عيد الفطر
اقرأ أيضًا| الصحة المصرية: احرص على تناول هذه الأطعمة في رمضان
اقرأ أيضًا| تجنب هذه الأطعمة على السحور في شهر رمضان
اقرأ أيضًا| أطعمة ومشروبات تنقي الجسم من السموم خلال رمضان
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1491962