إنفوجراف| إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة أو الحرمان من الطعام

لا توجد حمية غذائية أو خطة واحدة لإنقاص الوزن تناسب الجميع، لذا ينبغي عليك مراعاة تفضيلاتك ونمط حياتك وأهداف إنقاص الوزن المرجوة. وانتقِ خطة يمكنك تكييفها وفق احتياجاتك.

لكن هل فكرت في اتباع حمية غذائية دون ممارسة الرياضة أو الحرمان من الطعام؟