87
عدد ساعات النوم المثالية ليست ثابتة عند كل الناس، بل تختلف وفقًا للعمر ونمط الحياة وعدد من العوامل الأخرى.
ويلعب النوم دورًا رئيسًا في صحة الفرد، وهو بنفس أهمية الطعام والشراب والتنفس.
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1471742