51
تساعد مضادات الأكسدة في حماية خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي، الذي قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل السرطان وأمراض القلب والعين.
وتحتوي معظم الأطعمة الطبيعية على مضادات الأكسدة، لكن الفاكهة والخضراوات على وجه التحديد غنية بمضادات الأكسدة، إضافة إلى احتوائها على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى.
إنفوجراف| 10 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
اقرأ أيضًا
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1767916