لتجنب التشققات.. إليكِ طرق العناية بالقدمين في فصل الصيف

تتجاهل الكثير من النساء العناية بالأقدام، والتي تتعرض للعديد من العوامل البيئية الضارة خلال فصل الصيف.

وتتعرض البشرة خلال فصل الصيف إلى ارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس، وبالتالي تصبح البشرة جافة خاصة حول الكعب، ما يؤدي إلى ظهور التشققات، التي قد تخلق مسارات للعدوى والفطريات.

إليكِ هذا الروتين اليومي للعناية باللقدمين خلال فصل الصيف:

– الوقاية من الفطريات، فعندما يتبلل حذاؤك لا تعاودي انتعاله حتى يجفّ، لتحمي قدميك من الجراثيم التي يمكن أن تنمو فيها. كذلك يمكن للجوارب أن تحمي قدميك، شرط أن تكون جافة، أو أن تستبدلي الرطبة بسبب التعرّق، تجنبًا لنمو البكتيريا والفطريات.

اقرأ أيضًا: إنفوجراف|نصائح لتجنب جفاف البشرة في فصل الصيف

– النظافة شرط أساسي للحصول على قدمين جميلتين، فمن المهم التقشير بعد الاستحمام، والحرص على تجفيفهما جيدًا، بما في ذلك موضع ما بين الأصابع. فالفطريات تنمو في الرطوبة وتموت حيث الجفاف. ويجب ألا تنسي استخدام المرهم المرطب للبشرة بعدها.

– فحص القدمين بانتظام للتأكد من عدم وجود أي تقشر أو تصبغات في الأظافر تدل على الإصابة بالفطريات.

– قصّ الأظفار بالطريقة الصحيحة بشكل مستقيم، ومن دون تدوير الأطراف لتجنب انغراز الأظفار في الجلد.

– ترطيب القدمين جيدًا فذلك يساعد في تنعيم الجلد المتيبس، إذ يساعد نقع القدم في الماء مع الملح في تكسير الجلد المتيبس، ما يتيح إزالته بطريقة آمنة.

– استخدام كريم للقدمين، لأن معظم كريمات القدم تحتوي على مكونات مثل الزيوت واليوريا لاستهداف الجفاف والتشققات والالتهابات التي لا تحتوي عليها منتجات غسول الجسم.

– إضافة بضع قطرات من زيت البشرة أو بلسم القدم المفضل لديك للحصول على ترطيب إضافي.