نصائح لمرضى السكري في أثناء أداء العمرة في رمضان

يفضل آلاف المسلمين تأدية مناسك العمرة، خلال شهري شعبان ورمضان من كل عام، لما تحمله هذه الأيام من فضل مضاعف للأعمال.

لكن أداء الشعائر يكون مرهقًا على بعض أصحاب الأمراض المزمنة، مثل مرضى السكري، لذا تسلط هذه السطور الضوء على أهم التدابير الوقائية، التي ينبغي على المعتمرين والحجاج المصابين بالسكري مراعاتها لأداء المناسك بسهولة ويسر، والحفاظ على الصحة.

نصائح لمرضى السكري في الحج والعمرة

قد يؤدي النشاط البدني الكثيف في الحج والعمرة، والتغيرات الغذائية، إلى زيادة مخاطر اختلال نسبة السكر في الدم، وكذلك مخاطر الإصابة بمضاعفات والتهابات القدم السكري.

ولوحظ حدوث مضاعفات لبعض مرضى السكري في الحج والعمرة، مثل الإصابة بالحامض الكيتوني السكري، أو فرط الأسمولية السكري، أو التعب وفقدان الوعي، بسبب نقص السكر، لذا على الحجاج والمعتمرين المصابين بالسكري، اتباع نصائح خاصة في رحلتهم.

توصيات لمرضى السكري في أثناء الحج والعمرة

في ما يلي نذكر بعض النصائح، التي ينبغي على مرضى السكري اتباعها، للوقاية من اختلال نسبة السكر في الدم، في أثناء تأدية فريضة الحج، أو شعيرة العمرة.

• قبل الذهاب في رحلة الحج أو العمرة، ينبغي زيارة الطبيب لفحص نسبة السكر، وتعديل جرعة الدواء، إذا كان المريض بحاجة لذلك.
• الحرص على حمل حقيبة يد تحتوي على كمية كافية من الإنسولين، محفوظة في عبوة باردة، إلى جانب أدوية السكر الفموية، وجهاز قياس السكر، وشرائط قياس الكيتون.
• تجنب وضع عبوة حفظ الإنسولين في الحقائب الكبيرة في أثناء رحلة الحج، لأنها تكون عرضة للتغيرات شديدة في درجة الحرارة.
• حمل قطع حلوى، أو مكعبات سكر، أو عصير وتناولها في حال الشعور بانخفاض السكر.
• قياس نسبة السكر في الدم بانتظام، خاصة لمن يستخدمون الإنسولين أو السلفونيل يوريا.
• استخدام الأنسولين أو تناول الأدوية في موعدها، كما وصف الطبيب.
• تناول الوجبات الغذائية بانتظام، وعدم تفويت أي وجبة، إضافة إلى تناول كميات قليلة من الأطعمة الخفيفة بين الوجبات، ووجبة خفيفة قبل البدء بأداء المناسك، التي تتطلب مجهودُا بدنيًا مثل الطواف، والسعي، ورمي الجمرات.
• الحرص على شرب كمية كافية من الماء على الأقل 8 أكواب يوميًّا.
• طلب الرعاية الطبية في حال الشعور بأعراض انخفاض سكر الدم، مثل التعرّق، والقشعريرة، والدوار، والصداع، وصعوبة التركيز والرؤية، وتداخل الكلام، وتغير المزاج.
• استشارة الطبيب في حال تكرار التعرض لانخفاض السكر في الدم، وقد يوصي بتقليل جرعة الأدوية الفموية أو الإنسولين.

توصيات للمعتمرين المصابين بالسكري للحفاظ على القدم

يؤدي مرض السكري إلى فقدان الإحساس بالألم، نتيجة تلف أعصاب القدم، ما يجعلها عرضة للإصابات والالتهابات، لذلك يجب الانتباه جيدًا في أثناء رحلة العمرة، واتباع التعليمات التالية بدقة لضمان سلامة القدم من أي إصابات أو تقرحات.

• الحرص على فحص القدم عند طبيب مختص، قبل الذهاب إلى للحج أو العمرة.
• إجراء فحص يومي للقدم بدقة بحثًا عن آفات مثل البثور، أو القرح، أو نزيف بين أصابع القدم، وينصح باستخدام المرآة لفحص أسفل القدم والكعب.
• تجفيف القدم جيدُا بعد الوضوء بمنشفة قطنية، خاصة بين أصابع القدمين.
• تجنب غمس الأقدام في ماء ساخن، أو تعريض القدم للماء الساخن في أثناء الاستحمام.
• ارتداء حذاء مريح خفيف الوزن مبطن عند الكعب، ويفضل أن يكون الحذاء مرنًا بدرجة كافية تسمح بتقليل تأثير التقاء القدم بالأرض، ولا يفضل ارتداء الأحذية الجديدة لأنها قد تحتك بالقدم.