6 طرق تساعد على تجنب الإصابة بأمراض القلب

كيفية الوقاية من أمراض القلب

صحة القلب تحدد مسار العمر الحقيقي للإنسان، فهو العضو الأهم في جسم الإنسان وبمجرد توقفه تتوقف حياة الإنسان.

وقالت مدينة الملك سعود الطبية، في إنفوجراف توضيحي، نشرته الأحد 21 نوفمبر 2022، عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر”: “أسلوب الحياة وتحويله إلى أسلوب صحي يساعد على تحسين حالة بعض المرضى الذين يعانون أمراض القلب”.

أسلوب صحي يساعد على تحسين حالة بعض المرضى الذين يعانون أمراض القلب

أسلوب صحي يساعد على تحسين حالة بعض المرضى الذين يعانون أمراض القلب

كيفية الوقاية من أمراض القلب

حددت “سعود الطبية” بعض الطرق التي تساعد على الحفاظ على صحة القلب وطرق الوقاية من الأمراض، وتابعت بأنه يمكن تجنب أمراض القلب من خلال اتباع الآتي:

– الابتعاد عن التوتر والانفعالات.

– الإقلاع عن التدخين.

– الحفاظ على وزن صحي.

– السيطرة على المشكلات الصحية.

– اتباع حمية غذائية قليلة الأملاح والدهون المشبعة.

– ممارسة التمارين الرياضية.

أسباب وعوامل خطر أمراض القلب

عوامل الخطر التي تؤدي إلى أمراض القلب، وهذه العوامل تتنج عن وجود خلل في شبكات النقل العصبي للقلب، وهي مسؤولة عن تنظيم ضربات القلب، وتشمل:

أسباب وعوامل خطر أمراض القلب

أسباب وعوامل خطر أمراض القلب

– التدخين.

– سوء التغذية.

– فَرط ضغط الدم.

– فرط الكوليسترول في الدم.

– مرض السكري.

– السمنة الزائدة.

– قلة النشاط الجسدي.

– التوتر المستمر.

– سوء النظافة الصحية.

أسباب العيوب والتشوهات القلبيّة

العيوب والتشوهات القلبية “تنشأ وتتطور عادةً حين يكون الجنين في الرحم، فبعد نحو شهر من بدء الحمل يبدأ قلب الجنين في النمو، وعند هذه النقطة يمكن أن تبدأ تشوهات القلب بالنشوء والتشكل”.

ولا يعرف الباحثون على وجه اليقين، السبب الذي يؤدي إلى نشوء العيوب الخلقية، لكنهم يعتقدون أن بعض الأمراض، وبعض الأدوية والعوامل الوراثية تلعب دورًا في ذلك.

ربما يعجبك أيضا