يعاني بعض الأطفال من اضطراب نفسي في أثناء الدراسة، وهو ما يُطلق عليه اسم اكتئاب التعليم أو الاكتئاب الدراسي.
وحسب أطباء الصحة النفسية، الاكتئاب الدراسي هو حالة نفسية تؤثر في الطلاب وتجعلهم يشعرون بالحزن والضيق والتعب دون سبب واضح، ما يؤثر سلبًا في أدائهم الدراسي، وفقًا للموقع الطبي مايو كلينك.
أسباب الاكتئاب الدراسي
-تغيير البيئة التعليمية بالانتقال لمرحلة أو مدرسة جديدة.
-الخوف من الفشل وعدم الإنجاز.
-تغيير نمط الحياة من اللامسؤولية إلى المسؤولية الكاملة دون تمهيد مسبق.
-تعنيف المعلمين للطلاب لفظيًّا بنعتهم بقلة الذكاء ما يسبب نفورًا عند العودة للدراسة.
اقرأ أيضًا: انفوجراف| بعد انتهاء العطلة الصيفية.. 7 نصائح لتهيئة طفلك للمدرسة
أعراض اكتئاب التعليم أو الاكتئاب الدراسي
-صعوبة التحصيل الدراسي وعدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة.
-التأثير في الحالة المزاجية ما يسبب اضطرابات في النوم أو الأكل.
-النسيان المستمر، واضطرابات النوم، والتوتر، والشعور بالخمول والتعب.
5 نصائح للتعامل مع اكتئاب التعليم أو الاكتئاب الدراسي
-عدم إجبار الطفل على المذاكرة لساعات طويلة.
-الحصول على قسط من الراحة والحفاظ على الهدوء داخل المنزل.
-عدم مبالغة الأبوين في رفع سقف توقعات المحصول الدراسي لأن ذلك يُشكل ضغطًا على الطفل.
-إبلاغ إدارة المدرسة إذا كان هناك معلمين يستخدمون أساليب الإحباط والتنمر لما فيها من خروج جيل مرتبك.
-ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق لتخفيف التوتر.
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1612730