“الصحة المصرية” تنصح طلاب الثانوية العامة بـ5 عادات لتقوية المناعة

رؤية
القاهرة – وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية، مجموعة من النصائح المهمة، لطلاب الثانوية العامة، والذين سيبدأون امتحاناتهم بعد غد الأحد، لتقوية مناعتهم خلال فترة الامتحانات.

وأكدت الوزارة من خلال حسابها بـ”فيس بوك”، أن هذه النصائح مهمة لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات، وجاء على رأسها، “احرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم بأنواعها والبقول والمكسرات”، و”وتناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات”.

وطالبت وزارة الصحة بضرورة وجود طبق السلطة مع وجبة، وشرب من 8 إلى 10 أكواب من المياه يوميا، وأخيرة النوم لمدة 8 ساعات يوميا.