منها المكملات الغذائية.. 5 عادات خطيرة تدّمر الكبد

كشفت أخصائية أمراض الكبد وخبيرة التغذية الروسية، الدكتورة ناتاليا بانينا، عن 5 عادات تدمر الكبد.

وقالت بانينا إنه “على الرغم من أن الكبد يتمتع بقدرة عالية على التجدد بفضل بنيته، لكن لهذه القدرة حدودًا”، وفق ما ذكر موقع روسيا اليوم.

5 أسباب لتدمير الكبد

5 عادات تدمر الكبد

وفق بانينا، من الأسباب التي تؤدي لتدمير الكبد، السمنة، فهي سبب رئيس لتطور مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام، ومن العادات التي تؤدي إلى تدمير هذا العضو، ما يأتي:

• الوزن الزائد: السمنة سبب لتطور مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام، فالدهون التي تترسب في خلايا الكبد تؤدي إلى إتلافه، وفي بعض الحالات إلى تليفه وتفاقم أمراض أخرى.
• الأدوية والمكملات الغذائية: تناول المكملات الغذائية والفيتامينات عشوائيًّا، وتناول المضادات الحيوية والمسكنات وموانع الحمل الفموية حتى الباراسيتامول بكثرة، يمكنا أن يُسببا التهاب الكبد السام.
• المشروبات الكحولية: لا توجد جرعات كحول آمنة للكبد، وتُعد الجرعة التي تزيد عن 40 جرامًا من الإيثانول خطيرة على الرجال، والتي تزيد عن 20 جرامًا خطيرة على النساء، فالاستهلاك المنتظم للكحول يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد الكحولية.
• الدهون المشبعة والمصنّعة: الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية والدهون المتحولة التي ترفع نسبة الكوليسترول الضار، تؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد والقلب والأوعية الدموية، وتزيد من مستوى الفركتوز الذي يسهم في تطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
• فرط نمو بكتيريا الأمعاء: تتعزز هذه الحالة عند الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية والتغذية السيئة، وقلة تناول الألياف في النظام الغذائي.

اقرأ أيضًا| إنفوجراف| 6 أعراض بارزة لمرض الاكتئاب