مع تزايد درجات الحرارة واقتراب شهر الصيف، تزداد رغبة الناس في الانطلاق والاستمتاع بالأنشطة الخارجية.
ولكن في نفس الوقت، يأتي الصيف ومعه بعض الأمراض، لذا تقدم شبكة رؤية الإخبارية معلومات عن 6 أمراض أكثر شيوعًا في فصل الصيف، وكيفية الوقاية منها، حسب موقع مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
1- الإصابة بالاحترار
تعتبر الإصابة بالاحترار من أكثر الأمراض شيوعًا في فصل الصيف، ويمكن أن تؤدي إلى ضربة شمس، أو حروق الشمس.
وتكون الوقاية من مثل هذه الأمراض عن طريق تجنب التعرض المفرط للشمس، وارتداء الملابس المناسبة، والاستعانة بالمظلات والشمسيات، وأيضًا شرب كميات كافية من الماء لتفادي الجفاف.
2- التهاب الجلد
يمكن أن يتسبب ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة في التهاب الجلد والحكة.
وللوقاية من مثل هذه الأمراض، يجب ارتداء الملابس الفضفاضة والقطنية، واستخدام الكريمات المرطبة بنحو دوري.
3- الإسهال
يعاني الكثيرون من الإسهال في فصل الصيف، نظرًا إلى التغيرات الحرارية والجوية، وتناول الأطعمة التي قد تكون فاسدة بسبب الحرارة العالية.
وتكون الوقاية من الإسهال عن طريق غسل اليدين دوريًّا، وتجنب تناول الأطعمة الفاسدة وتخزينها بطريقة صحيحة في الثلاجة.
4- التهاب الجيوب الأنفية
تعتبر التهابات الجيوب الأنفية أكثر انتشارًا في فصل الصيف، وذلك نتيجة للتعرض المستمر للهواء الجاف والغبار والحساسية.
ويمكن تجنب هذه الالتهابات عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وشرب السوائل الكافية لترطيب الجسم والأغشية المخاطية. ويجب تجنب التعرض للعوامل المسببة للحساسية، واستخدام المرطبات الخاصة بالأنف.
5- الإصابة بالتهابات الأذن
يعاني الأطفال بالتحديد، أكثر من غيرهم، التهابات الأذن في فصل الصيف، نظرًا إلى التعرض للمياه الموجودة في المسابح والبحار، والتي قد تحتوي على بكتيريا وفيروسات.
ويمكن تجنب مثل هذه الإصابات عن طريق استخدام سدادات الأذن المخصصة للسباحة، وتجنب السباحة في المياه غير النظيفة.
6- الإصابة بالتهاب المفاصل
يعاني البعض التهاب المفاصل في فصل الصيف، نظرًا إلى التعرض للرطوبة والحرارة الشديدة.
وتكون الوقاية من هذه الإصابة عن طريق تجنب التعرض للشمس مباشرة، والبقاء في أماكن مكيفة الهواء، وممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات.
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1491985