3 أسباب للإصابة بالشيب المبكر.. وهذه طرق الوقاية

قد تتفاجأ في حال ظهور الشيب المبكر، خصوصًا لو كنت في سن صغيرة، لكن يوجد بعض الأسباب التي تؤدي لذلك.

ووفق موقع Healthline الأمريكي،يظهر الشيب على نحو أسرع في فروة الرأس واللحية كون الشعر في هذه المناطق أقصر ويتساقط بسرعة أكبر وعادة يكون ذلك بسبب الوراثة أو التدخين أو نقص الفيتامينات، أو الإصابة ببعض الأمراض الجلدية،

أسباب الشيب المبكر

من أكثر العوامل، التي تقف وراء ظهور الشيب المبكر، هي الضغوط النفسية والتوتر والإجهاد، التي تسبب في تقلص الخلايا الجذعية المسؤولة عن لون الشعر، ما يفسر العلاقة بين الضغوط النفسية وارتفاع نسبة الشيب في الشعر، لكن يوجد أسباب أخرى.

1- افتقار الشعر الرمادي إلى صبغة التي تعطي لونًا.
2- الوراثة وقد تعاني عائلات من الشعر الأبيض.
3- قد يكون شائعًا عند الإصابة بأمراض كالبهاق واضطرابات الغدة الدرقية.

طرق الوقاية من الشيب المبكر

كشف الموقع الطبي healthline عن عدة طرق للوقاية من الشيب المبكر، تشمل ما يلي.

1- استخدام الحناء الطبيعية، لتحفيز مادة الميلانين.
2- استخدام مستحضرات الصبار، لتعزيز قوة الشعر ونموه.
3- تدليك الرأس بالزيوت باستمرار.
4- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الأسماك وغيرها.
5- تناول الفيتامينات دائمًا، للتخلص من الشيب المبكر.
6- تجنب التدخين.

أكلات تزيد من الشيب المبكر

يوجد أيضًا بعض الأكلات، التي تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر، بحسب ما ذكره المركز الألماني الاتحادي للتغذية، ومنها ما يلي.

1- تناول السكر الصناعي، الذي يمنع امتصاص الفيتامينات والعناصر المغذية الأخرى، ما يؤثر سلبًا في صحة الشعر.
2- محسّنات النكهة، مثل الجلوتامات، التي تحدث خللًا بعملية التمثيل الغذائي، ما يمهد لشيخوخة الشعر.
3- الاعتماد على الوجبات الجاهزة قد يؤدي إلى ظهور الشيب المبكر، لأنها غير مفيدة.
4- الصبغات الصناعية، وكذلك المواد الحافظة والمواد المضافة الأخرى، تلحق الضرر ببنية الشعر.