نصائح للعناية بالبشرة في أثناء الحمل

وجهت استشارية طب النساء والولادة الدكتورة مها النمر، بعض النصائح التي تساعد في عناية المرأة ببشرتها في أثناء الحمل.

وأوضحت النمر، اليوم 12 فبراير 2023، عبر حسابها الشخصي على تطبيق سناب شات، خطوات العناية بالبشرة والمنتجات المسموح باستخدامها وقت الحمل.

العناية بالبشرة في الحمل

أوضحت استشارية طب النسا والتوليد المنتجات المسموح باستخدامها، التي لا تسبب أي أضرار أو آثار جانبية وقت الحمل، ومنها:

• واقي الشمس.
• كريمات الترطيب.
•  فيتامين سي سيروم.
• أحماض الفواكه التجميلية وليست الطبية.
• غسول الوجه والصنفرة.
• بخار الوجه مساج.
• ليزر إزالة الشعر بعد مرور 12 أسبوعًا على الحمل.

وبطبيعة الحال بيّنت النمر أيضًا، أن الممنوعات هي، الكريمات التي تحتوي على فيتامين أ، والهيدروكينون للتبييض، وقالت الدكتورة: “استخدمي مكياجًا ومستحضرات عناية بالبشرة، تم تصنيعها من مواد لا تغلق مسام البشرة”.

نمط الحياة والحفاظ على البشرة وقت الحمل

يساعد نمط الحياة الصحي خلال فترة الحمل، على العناية بالبشرة للحامل والعناية بصحتها بصفة عامة، ويمكن الالتزام بالآتي للحصول على نمط حياة صحي ومتوازن:

• التقليل من تناول الأطعمة الضارة ومنها المعكرونة أو الكعك المصنوع من القمح.
• الحرص علي الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلًا.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، والمشي يوميًّا.
• تناول المكملات الغذائية التي وصفها الطبيب والأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للحمل والجنين، مثل مصادر الكالسيوم.
• تدليك البطن يوميًّا بزبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند لخفض فرص الإصابة بعلامات تمدد الجلد.