7 عادات خاطئة تسبب تساقط الشعر

تساقط الشعر من أكبر المشكلات التي تواجه النساء، لما له من تأثير سلبي في نفسيتهن، ذلك أنه يعطي يجعل مظهر الشعر باهتًا، وغير صحي.

وبجانب وجود أسباب صحية واضحة لتساقط الشعر، إلا أنه يوجد بعض العادات الخاطئة التي تتسبب في تساقطه دون معرفة الفرد، وفقًا لما نشره أمس 22 فبراير 2023، موقع “ميديكال إكسبريس الطبي”.

أسباب تساقط الشعر

• فقر الدم من أسباب تساقط الشعر ومن أبرز أعراض نقص الحديد في الدم، بجانب وجود قصور في الغدة الدرقية، لأن الغدة الدرقية هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات المهمة لنمو الجسم والشعر، ولذلك يتسبب قصورها وعدم نشاطها في تساقط الشعر.

وبجانب هذا، توجد عوامل وراثية، وهي واحدة من أبرز الأسباب وراء تساقط الشعر، فتزداد نسبة الإصابة بتساقط الشعر إذا كان أحد الوالدين يعاني ذلك، وأيضًا اتباع الحمية الغذائية القاسية، فيتسبب تناول كميات طعام قليلة وغير صحية في معاناة الفرد من سوء التغذية وجفاف الشعر، وبالتالي تساقط الشعر.

7 عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر

• الإفراط في تفتيح لون الشعر.
• الاستحمام بالماء الساخن.
• تسريحات الشعر المشدودة بقوة.
• التعرض المفرط للشمس.
• حك الرأس المسبب لالتهابات فطرية أو تهيج.
• الإفراط في وجبات الطعام.
• نقص الفيتامينات الأساسية.

عادات بسيطة تقلل من تساقط الشعر

توجد وسائل بسيطة تخفف من حدة تساقط الشعر، منها:

– استخدام مشط خشبي، فيساعد المشط الخشبي ذو الأسنان الواسعة على فك تشابك الشعر دون تقطيعه أو تساقطه، ويعزز الحركة الدموية للرأس، وهو ما يحفز نمو الشعر وقوته.

– تجفيف الشعر بطريقة صحيحة، يعد تجفيف الشعر خطوة مهمة جدًّا لعلاج التساقط، وذلك لأن الشعر يكون في أضعف حالاته، عندما يكون مبللًا، ولذلك يجب تجفيفه بطريقة صحيحة غير الاعتيادية التي تتسبب في تكسير الشعر.

– اختيار منتجات مناسبة للشعر، تختلف احتياجات كل شعر عن الآخر لترطيبه والحفاظ عليه، ولذلك ينصح بتحديد نوع الشعر لمعرفة ما يناسبه من منتجات مثل الاحتياج إلى منتجات عالية الترطيب، إذا كان الشعر جافًّا ويسهل تكسيره، وينصح باللجوء إلى نوعيات الشامبو الخالية من السالفيت.