دراسة: العنب مفيد للنظر ويعمل على تحسين صحة العين 

أشارت دراسة جديدة إلى أن العنب مفيد للعين، مثل الجزر، المعروف منذ فترة طويلة بتأثيراته التي تعزز الرؤية.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، اليوم الجمعة 13 أكتوبر 2023، أن تناول حفنتين فقط من العنب يوميًّا لمدة 4 أشهر يعمل على تحسين صحة العين.

فوائد العنب

قالت الصحيفة إن السر يكمن في احتواء العنب على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وللسبب نفسه، ثبت أيضًا أن العنب يخفض نسبة الكوليسترول بسرعة، وتشير الأبحاث إلى أنه من بين مجموعة الفواكه ذات الفوائد الكبيرة.

في أحدث دراسة، أجراها فريق من جامعة سنغافورة الوطنية، على 34 شخصًا بالغًا تناولوا إما كوبًا ونصف الكوب من العنب يوميًا أو دواءً وهميًّا لمدة 16 أسبوعًا. 

وأظهر العنب زيادة كبيرة في الكثافة البصرية للصباغ البقعي (MPOD)، وقدرة مضادات الأكسدة في البلازما، والمحتوى الفينولي الإجمالي مقارنة بمن تناولوا الدواء، وقالت الدراسة، التي نشرت في مجلة Food & Function، إن عوامل الخطر الرئيسة لأمراض العيون تشمل الإجهاد التأكسدي.