روى أحد الأشخاص، في مقطع فيديو نُشر، اليوم الأحد 15 أكتوبر 2023، كيف خسر 18 كيلوجرامًا من وزنه في غضون شهرين، باستخدام طريقة سهلة وبسيطة.
وأوضح أنه قلل نوعين من الأطعمة بنظامه الغذائي، وهي الأطعمة التي تحتوي على دقيق وسكريات، مشيرًا إلى أنه استبدل السكريات بتناول 3 حبات تمر في الصباح و3 حبات تمر في فترة ما بعد الظهيرة.
وقبل بدء هذه الطريقة، كان وزن الرجل 80 كيلوجرامًا، ولكن بعد اتباعه لهذه الاستراتيجية، تمكن من تقليص وزنه إلى 62 كيلوجرامًا.
رجل :
شيئان .. توقفت عنهم فخسرت 18 كيلو في شهرين pic.twitter.com/ziMJ6rUFyX— هيئة المشاهير (@Celebrty_0) October 15, 2023
ويعد الدقيق والسكر والملح، من السموم البيضاء على مائدة طعام أغلب الأسر، لاحتوائها على أضرار كبيرة على الصحة العامة، ويجب استبدالها بأطعمة صحية لها فوائد وغنية بالفيتامينات والمعادن.
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1642368