11
في نهار رمضان، سريعًا ما تنفد طاقتنا وقد يكون من الصعب التركيز أثناء الصيام في العمل، بسبب التوقف عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة، وعدم استقرار ساعات النوم بسبب مواعيد السحور والإفطار.
وفيما يلي مجموعة من النصائح التي قد تساعدكم على التغلب على الإجهاد والإرهاق وتعزيز التركيز في رمضان.
اقرأ أيضًا
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1795787