يمثل الإفراط في تناول كميات كبيرة من اللحوم بالتزامن مع عيد الأضحى المبارك، خطرًا كبيرًا على الصحة.
وخلافًا لما يعتقد البعض من أن اللحوم مجرد بروتين لا يسبب زيادة الوزن، فإن دراسات علمية حديثة أثبتت أن تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني، يسبب زيادة في الوزن.
اللحوم الحمراء هي أكثر الأطعمة شيوعًا أيام العيد.
خذ منها فائدتها وتجنب أضرارها. pic.twitter.com/8ZkNY55CoL— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) July 8, 2022
ووفقًا لتغريدة سابقة نشرتها وزارة الصحة السعودية، فإن بعض أنواع اللحوم تحتوي على نسبة عالية من الدهون المُشبعة، وبالتالي تناولها بكثرة يرفع مستوى الكوليسترول الضّار، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية.
وينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول اللحوم، والعمل على تحقيق توازن في تناول اللحوم والوجبات الأخرى، مع الإكثار من الفواكه والخضراوات الطازجة.
اقرأ أيضًا| إنفوجراف| نصائح للحفاظ على اللحوم في عيد الأضحى
اقرأ أيضًا| ما الكمية المناسبة لتناول اللحوم في عيد الأضحى؟.. استشاري يجيب
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1550921