حذّر استشاري أمراض القلب السعودي، الدكتور خالد النمر، من خطورة الانفعالات والتوتر الزائد على صحة القلب، حيث يمكن أن تؤدي إلى ضعفه والتسبب في جلطة.
وأوضح النمر، خلال تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس»، اليوم الجمعة 19 يناير 2024، أن الانفعالات النفسية الشديدة، مثل الحزن الشديد والغضب، تؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، والذي يؤثر على القلب ويضعفه.
وأشار إلى أن الوقاية من هذه الانفعالات تشمل:
فضفض لمن تحب، فمشاركة الأحزان والضغوطات مع شخص مقرب يساعد على التخفيف من حدتها.
اطلب المساعدة ممن حولك، فلا تتردد في طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة أو من مختص نفسي.
فكر بطريقه إيجابية، فمحاولة التركيز على الأشياء الإيجابية في الحياة تساعد على تخفيف التوتر والقلق.
وشدد الدكتور خالد النمر على عدم الاستسلام للحزن وكتم الهم، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
حقيقة علمية:
الانفعالات النفسية الشديدة قد تُضعف القلب وتسبب جلطة !!الوقاية:
١.فضفض لمن تحب
٢.اطلب المساعدة ممن حولك
٣.فكّر بطريقه إيجابية
لكن لاتستسلم للحزن وتكتم همّك وتسكت. pic.twitter.com/9uDgrxaD6a— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) January 19, 2024
رابط مختصر : https://roayahnews.com/?p=1737253